湾里地处南昌市西北部，东南与新建区、红谷滩区相连,西邻安义县，北接永修县、赣江新区。区域面积238平方公里，地形地貌为“七山半水分半田，一分道路和庄园”，下辖4镇、2街办、1个管理处，常住人口11.5万。1969年成立南昌市梅岭管理区，1981年更名为湾里区，2020年撤区成立湾里管理局。
　　湾里是多姿多彩的人文荟地。古“豫章十景”中“洪崖丹井”是黄帝乐臣伶伦炼丹之处、中华民族音乐发祥之地、更是南昌“洪都”称谓的由来；“西山积翠”乃历代文人墨客吟诵不已的绝佳景致，岳飞、王安石、欧阳修等230多位历史名人曾到此游历，留下名诗佳作480多篇。
　　湾里是如诗如画的旅游胜地。境内拥有自然、人文景观120余处，对外开放有狮子峰、竹海明珠、洪崖丹井等19个景区景点，其中国家4A级旅游景区3个，先后获评国家重点风景名胜区、国家森林旅游示范区、全省首批旅游强县（区）、省级旅游度假区、省级全域旅游示范区、全省旅游产业发展先进县（区）。
　　湾里是美轮美奂的生态高地。全境森林覆盖率高达73.27%，空气中每立方厘米负氧离子含量平均达2万个以上，是南昌市的“天然氧吧”“都市绿肺”，名列全国十三大避暑胜地，先后获评国家森林公园、国家生态区、国家级生态文明建设示范区、“中国天然氧吧”、全省生态文明先行示范区、全省生态文明十佳示范县区、“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。
　　湾里是精致精美的宜居福地。这里是英雄城的城中之山，“西二环”揽梅岭入怀，湾里大道、梅岭大道、招贤大道及前湖大道快速路直通南昌核心城区，西外环高速公路、105国道、南安、蛟万和省店公路穿境而过，交通条件十分便捷。这里是英雄城的中心花园，青山环城、碧水绕城、绿树融城、繁华簇城，五步一园、十步一景，城区即是大公园，农村便是大景区。
　　湾里是创新创业的投资洼地。中国汽车行业重点骨干企业和国家汽车整车出口基地企业--江铃汽车集团，中国中药类上市公司十强之一的江中制药集团，中国主板上市的股权投资与管理机构--九鼎投资控股股份有限公司，全国知名房企保利、绿地、恒大、万科、碧桂园等知名公司先后在湾里投资兴业。优良的生态，便捷的交通，开放的理念，优质的服务，湾里大地上处处涌动着创新创业热潮，流淌着投资发展商机。
　　醉美湾里，活力无限！湾里管理局正紧紧围绕“南昌五城”建设，特别是打造山水之城的要求，奋力打造“休闲康养新高地、旅游娱乐目的地”，全力做大做强大健康、运动休闲、旅游娱乐等产业，大力唱响“来湾里，我养你，养心、养肺、养身体！”品牌。